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减肥的韩式辣酱拌鱿鱼丝的做法

2019-05-16 23:00:46 | 来源: 饮品

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韩式辣酱拌鱿鱼丝的材料鱿鱼相克食品1只红辣椒半个彩椒半个紫甘蓝相克食品小半个姜相克食品1块香菜相克食品2棵柠檬相克食品2片韩式辣椒酱半汤勺老陈醋相克食品1汤勺鲜酱油1汤勺白糖相克食品1汤勺半盐1汤勺半橄榄油半汤勺 韩式辣酱拌鱿鱼丝的做法图片步骤,怎样做韩式辣酱拌鱿鱼丝好吃?

原料。姜擦泥用1汤勺纯净水浸泡10分钟沥干取汁备用。

紫甘蓝红椒黄椒切丝开水中烫1下即刻捞出放入冰水中。

鱿鱼去内脏去外面紫色的皮切丝焯水,放入浸泡柠檬的冰水中。

5分钟后,用冰纯净水冲洗沥干。用盐,橄榄油,抓拌均匀。

调制料汁:辣酱,米醋,白糖,少量熟芝麻,凉拌酱油,姜汁。

浇入拌好的菜中和香菜茎1起抓拌均匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1,凉拌酱油超市有售,比生抽还要淡,但是鲜。没有可以用蒸鱼豉油代替。

2,鱿鱼店家会帮你处理,自己回家清洗干净,把外面1层紫色的筋膜撕掉便可。选择凉拌吃的鱿鱼不要选择大的!略微小1点的嫩。

3,焯水就是大火烧开迅速把食材煮断生的进程,但是此道菜中焯蔬菜只是到里面利好政策不断,工程机械企业如何应对?
就捞出来,不要煮熟。其实生吃都可以避雷器安装和运行维护
,斟酌到卫生问题还是用开水烫1下好。鱿鱼就要煮开。

4,鱿鱼泡柠檬冰水有去腥的作用,还可让肉质紧致有弹性。

5,韩式辣椒酱超市有售,用来炒韩式辣炒年糕那是相当好吃,也能够用来如何能使低温恒温槽的控温精度和水的均匀度都能达到较高的要求
炒肉,味道不错。

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