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孕期保持公道营养的重要性

2019-05-11 13:38:14 | 来源: 菜谱

孕妇保持公道均衡的营养,不但可以保证孕妇本身的健康,保持本身新陈代谢的需要,还能增进胎儿大脑和体魄的正常发育,减少孕期并发症和低体重儿的产生。有人经过调查发现,营养不良的孕妇,其胎儿生长发育缓慢,诞生后死亡率较高,而且智力发育也受影响。对母体来讲,若营养不良,容易并发某些疾病。如果摄取碳水化合物、脂肪、蛋白质太少,就会因体力不足难以胜任分娩而造成难产,而且产后乳汁分泌分泌量也会遭到影响;如果矿物资钙、磷摄取不足,不但胎儿的骨骼发育受影响,诞生后婴儿易得佝偻病。而且会造成母亲的小腿抽搐,乃至骨质疏松,牙齿松动;若铁摄取不足,会造成贫血;维生素缺少时,人体的正常代谢会遭到影响,抵抗力降落,易得感染性疾病。有些妇女妊娠后,胃口变得较好,加上担心孩子营养不足,孕妇就常常加餐,因而摄取过量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。这类进食过量的结果可致使营养多余,对胎儿和母亲都是不利的。由于营养多余,可引发胎儿过大,不但孕妇体重超重,行动不便,给心肺增加负担,还容易致使难产。分娩时巨大胎儿使产程延长,容易缺氧,新儿生易出现窒息、颅内出血,乃至引发新儿生缺血缺氧性脑病。因此,孕妇的因式摄取量要适当公道。科学的营养摄取是确保姆子安全的重要因素,是孩子健康人生的开始。

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